Σπυράκια. Δεν τα σπάμε, δε σκάμε!

Η ακμή και κυρίως ο τύπος της κοινής ακμής ταλαιπωρεί πολύ κόσμο.
Τα αίτια πολλά και ποικίλα:

Κληρονομικότητα. Αν κάποιος παρουσιάσει ακμή, ανατρέχοντας στο οικογενειακό ιστορικό είναι πολύ πιθανό να διαπιστωθεί ότι κι άλλος συγγενής από το στενό οικογενειακό περιβάλλον είχε κάποτε το ίδιο πρόβλημα.

Ορμονικοί παράγοντες στις νεαρότερες ηλικίες και κυρίως κατά την εφηβεία, επηρεάζουν την υφή του προσώπου, με συμπτώματα όπως είναι η σμηγματόρροια.

Λήψη φαρμάκων, ως αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης σε χημικές ουσίες.

Τα μαύρα στίγματα δεν αποτελούν ένδειξη ελλιπούς υγιεινής. Το μαύρο χρώμα τους οφείλεται στην κερατίνη. Τα κύτταρα της κεράτινης στιβάδας, δημιουργούν μια ασπίδα προστασίας ενάντια σ το περιβάλλον και προσδίδουν στο δέρμα  την αδιαπερατότητα. 
  
Αν ταλαιπωρείσθε από έντονη σμηγματόρροια και εμφανίζεται μαύρα στίγματα ή σπυράκια στο πρόσωπο, καλό είναι να γνωρίζετε:

• Μην τα "σκαλίζετε". Αποφύγετε να τα πιάνετε, να τα ζουλάτε και να προσπαθείτε να τα σπάσετε, κάθε λεπτό. Τα χέρια μας δεν είναι πάντα καθαρά, και η πιθανότητα μόλυνσης είτε από τα χέρια μας που είναι φορείς βακτηρίων, είτε από τους περιβαλλοντικούς ρύπους είναι μεγάλη.
• Επειδή κάθε περίπτωση είναι ιδιαίτερη, μην ακολουθείτε την αγωγή κάποιου γνωστού σας προσώπου, ειδικά όταν πρόκειται για λήψη φαρμάκων, αντιβιοτικών ή στεροειδών.
• Ακολουθήστε συγκεκριμένη αγωγή, σύμφωνα με τις υποδείξεις του ειδικού γιατρού ή του φαρμακοποιού σας, εφαρμόζοντας εξειδικευμένα προϊόντα που ρυθμίζουν την έκκριση περισσού σμήγματος.
• Να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο. Αν και οι ακτίνες του ήλιου ξηραίνουν τα σπυράκια, δυστυχώς στη συνέχεια η δυσάρεστη παρουσία τους επανέρχεται ακόμα πιο ενοχλητική- συνήθως με μεγαλύτερη ένταση και με επιπλέον συμπτώματα, όπως ερυθρότητα ή και φαγούρα.
• Φροντίστε η διατροφή σας να περιέχει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, φυσικούς χυμούς, όσπρια και οπωσδήποτε αποφύγετε τη λήψη λιπαρών τροφών που επιτείνουν το πρόβλημα.
• Σε καμιά περίπτωση μην καταβληθείτε αν το πρόσωπο σας για περιορισμένο ή μεγαλύτερο ενδεχομένως διάστημα, εμφανίσει έντονη σμηγματόρροια και σημάδια ακμής. Η καλή ψυχολογική διάθεση βοηθά και σε αυτή την περίπτωση!